26/4 – Dag flink chagrijnig begonnen omdat David op het verkeerde moment over de verkeerde dingen begon te zeuren. Dat triggerde me enorm – en in plaats van dat ik even een seconde pauze nam heb ik hem direct afgepoeierd. “You don’t always have to be the bigger person” zoals Todd Baratz zegt, maar zoals Jacky zegt, je kiest zelf hoe je met gedachten en emoties omgaat. In dit geval had ik er ook alleen mezelf mee, want ik werd er flink chagrijnig door. Tijdens m’n meditatie friendly eyes for others op David toegepast, en natuurlijk zie ik dat hij ook alleen maar zn best doet. En voor mezelf is het het voordeel dat ik ook gelijk minder chagrijnig ben. Ik zal David een appje sturen. En ik moet mezelf blijven herinneren: neem een seconde pauze, soms moet je even niks doen (tune in with yourself). En ook, don’t forget to smile. Je kunt nooit te hartelijk zijn, je hart kan nooit te veel open staan.