Nächstes Mal, wenn du lethargisch/müde/schlapp bist:

  • “krank melden”: alles absagen
  • wirklich entspannen
  • viel trinken: Tee, Wasser
  • auf Ernährung achten: Nüsse, Früchte, Proteine
  • Meditation, Body Scan durchführen (morgens, statt etwas zu arbeiten)