Bij een beginneling wordt het voorste gedeelte van de hersenen geprikkeld waar alle negatieve gevoelens zitten zoals angst en piekeren. Een beginneling wil die onderdrukken en daarom is er in dat gebied van de hersenen veel activiteit. Een gevorderde meditator wil die ‘negatieve’ gevoelens niet onderdrukken maar laat ze er gewoon zijn, waardoor dat gebied niet zo overprikkeld raakt van de activiteit van onderdrukking
Bij een beginneling wordt het gedeelte voor in de hersenen actief. Mensen zijn neit gewend om stil te zitten en naar binnen te keren. Gevoelens van angst en piekeren komen dan naar boven. Een beginneling wil deze gevoelens onderdrukken en daarmee wordt dat gedeelte van de hersenen erg actief. Een gevorderd iemand die mediteert laat die gevoelens er gewoon zijn en kijkt ernaar, wil ze niet onderdrukken en daarom is dat voorste gedeelte waar angst en piekeren zit niet zo actief